ПРИГЛАШАЮ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ И ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ В АКАДЕМИЮ ПИТАНИЯ. ЗАПУСКИ ГРУПП ПОДДЕРЖКИ ПРОВОДЯТСЯ ЕЖЕМЕСЯЧНО. СПЕШИТЕ, ВРЕМЕНИ ОСТАЕТСЯ НЕМНОГО! НАПИШИТЕ МНЕ.javascript:void(o)

среда, 31 июля 2013 г.

Как АЛКОГОЛЬ влияет на снижение веса?

- Если вы боитесь поправиться,

выпейте 50 гр. коньяка... и страх пройдет

На самом деле алкоголь притупляет не только чувство страха, но и чувство меры,
чувство самосохранения, и даже чувство собственного достоинства!
Но и это еще не все. Алкоголь влияет на наш вес, причем, увы, далеко не в лучшую
сторону. Каким образом? Сейчас объясню.
Давайте для начала только определимся, что под алкоголем мы будем
подразумевать тот самый С2Н5ОН, т.е. этиловый спирт, который в тех или иных
количествах присутствует в пиве, вине, водке и прочих алкогольных напитках,
вкусных и не очень вкусных жидкостях.
Так вот, этиловый спирт штука калорийная. И калорийность его составляет около 7
ккал на 1 гр. Много это или мало? Ну, с учетом того, что калорийность белков и
углеводов - 4 ккал на 1 гр, а жира – около 9 ккал на 1 гр, то думаю, что семь
спиртовых калорий явно в числе лидеров.
Но калорийность алкоголя, это еще не самая главная его беда. Значительно хуже
то, что эти 7 калорий не несут в себе никакой пищевой ценности. Другими словами,
если белки жиры и углеводы используются нашим организмом не только как
источник энергии, но еще и как строительные, пластические и прочие материалы,то алкоголь лишь тупо сгорает, высвобождая энергию.




Конечно же, прием алкоголя не останавливает потерю веса напрочь, он просто

откладывает ее, до лучших времен, точнее до тех пор, пока не прогорят
алкогольные калории. И только после этого вновь может начаться процесс
сжигания жиров и углеводов. Но ведь все это время запертые в своих хранилищах
питательные вещества, витамины и минералы не могут быть задействованы, а
значит, не могут быть использованы организмом не только для энергетических, но
так же и для строительных, пластических и прочих нужд! Вот и получается, что
вроде бы и энергии много, а организм все равно голодный! Согласитесь, это уже
удар можно сказать ниже пояса!
Но и это опять же еще не все козни алкоголя.
Не стоит забывать, что практически в любом алкоголе помимо алкогольных
калорий присутствуют еще и другие вещества. В вине, в пиве, в коктейлях, в
аперитивах и прочих напитках есть те же углеводы, жиры и белки, в разных
количествах конечно, но есть. И поверьте, поступив к нам организм, все они так же
будут ждать своей очереди, до тех пор, пока не соизволят использоваться
спиртовые калории.
Да, есть высказывания, что полезным считается 1-2 бокала красного сухого
натурального вина 5-6 раз в неделю. А вы уверены, что это именно ваша
«дозировка»? Вы уверены, что не возникнет привыкания к такому полезному
красному вину? Хотите поверить свою силу воли?
По большому счету все есть яд, и все лекарство. А превращает одно в другое,
угадайте, что? Правильно, дозировка! Хотите рискнуть?
Уверяю вас - существует еще миллион способов как поддержать свою сердечно-
сосудистую систему, да и все тело в хорошей форме. Уверяю вас, что тоже
виноградный сок обладает тем же набором полезных веществ, что и красное вино.



Уверяю вас, что время, проведенное в баре, не заменит









времени, проведенного в спортзале!

А как считаете вы?

Комментариев нет: